GROOVE DANCE SESSIONS

Groove Dance Sessions verbindet den Groove, Rhythmus und die Fußarbeit verschiedener Tanzstile mit einem besonderen Schwerpunkt auf Swing Dance – Boogie-Woogie, 50s Rock ’n’ Roll, Charleston & Solo Jazz – neben Grundlagen und Einflüssen aus Afro Tribal, Afro House, House Dance und Dancehall. Dies ist ein energiegeladener, auf Cardio basierender Tanzkurs, der den ganzen Körper in Bewegung bringt. Jede Einheit beginnt mit einem angemessenen Warm-up, um den Körper vorzubereiten, Gelenke und Muskeln zu mobilisieren und es Ihnen zu ermöglichen, sich während des gesamten Kurses sicher und frei zu bewegen. Mehr als das Erlernen von Schritten besteht das Hauptziel von Groove Dance Sessions darin, eine tiefe und echte Verbindung zwischen Körper, Geist, Rhythmus und Bewegung aufzubauen. Durch Bounce, Groove, grundlegende Fußarbeit, Koordination und Musikalität lernen wir, mit dem ganzen Körper auf die Musik zu hören; sodass die Bewegung natürlicher, flüssiger, ausdrucksstärker und instinktiver wird. Es gibt keinen Druck, sich wie irgendjemand sonst zu bewegen. Jeder Körper hat seinen eigenen Rhythmus, seine eigene Persönlichkeit und Art, Musik auszudrücken. Der Kurs ist für alle Niveaus offen, und Übungen sowie Bewegungen werden stets an die Erfahrung und Fähigkeiten jeder einzelnen Person angepasst. Erwarten Sie, sich zu bewegen, Energie aufzubauen, zu entdecken, Spannungen abzubauen und Spaß zu haben, während Sie Koordination, kardiovaskuläre Ausdauer, Körperbewusstsein, Musikalität und Selbstvertrauen in der Bewegung entwickeln. Was mitzubringen ist: bequeme Kleidung, die volle Bewegungsfreiheit bietet; eher lockere oder dehnbare Kleidung funktioniert gleichermaßen gut; bequeme Sneaker oder Tanzschuhe, Wasser und ein Handtuch. Kommen Sie, wie Sie sind. Finden Sie den Beat. Fühlen Sie den Groove. Lassen Sie Ihren Körper sich bewegen.