Hatha Yoga with Dina

Begleite mich zu einer Hatha-Yoga-Praxis am Meer, bei der wir uns in einer einladenden und unterstützenden Atmosphäre wieder mit Körper und Geist verbinden. Meine Kurse sind für alle Levels offen – egal, ob du ganz neu beim Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, rechne damit, gefordert zu werden – Hatha = Anstrengung :) Mein Unterricht kombiniert traditionelle yogische Praktiken, einschließlich Pranayama (Atemarbeit), Bandhas (Körperverschlüsse) und Mudras (Handgesten), wodurch eine Praxis entsteht, die sowohl körperlich stärkend als auch tief erdend ist. Neben meinen eigenen Hatha-Yoga-Sequenzen unterrichte ich auch SO'HAM: Haṃsa Krama Level 1 & 2 von der wunderbaren Talia Sutra (Love And All Is Coming). Das Ergebnis ist eine dynamische und dennoch erdende Praxis mit Wurzeln in den Traditionen des Aṣṭāṅga Vinyāsa und Ghoṣ, die darauf ausgelegt ist, Kraft aufzubauen, Mobilität und Flexibilität zu verbessern, Fokus zu kultivieren und dich selbst zu regulieren. Ich freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen. Bitte reserviere deinen Platz im Voraus (klicke dazu einfach unten auf den Buchungsbutton). 🕉️