Vinyasa Alignment Yoga in Machico

Jeden Mittwoch widmen wir uns einer dynamischen und achtsamen Praxis, die sich darauf konzentriert, wie sich Ihr Körper bewegt. Durch fließende Sequenzen und Atemtechniken stärkt der Kurs Kraft, Flexibilität, funktionelle Mobilität und das Körper-Geist-Bewusstsein. Für alle Niveaus geeignet. Unterricht auf Englisch & Portugiesisch.