GROOVE DANCE SESSIONS

Groove Dance Sessions reúne o groove, o ritmo e o trabalho de pés de diferentes estilos de dança, com um foco especial no Swing Dance — Boogie-Woogie, 50s Rock ’n’ Roll, Charleston & Solo Jazz — a par de bases e influências de Afro Tribal, Afro House, House Dance e Dancehall. Esta é uma aula de dança energética, de base cardiovascular, concebida para pôr todo o corpo em movimento. Cada sessão começa com um aquecimento adequado para preparar o corpo, mobilizar as articulações e os músculos, e permitir que se mova com segurança e liberdade ao longo de toda a aula. Mais do que aprender passos, o principal objetivo de Groove Dance Sessions é desenvolver uma ligação profunda e genuína entre corpo, mente, ritmo e movimento. Através do bounce, do groove, de passos básicos, coordenação e musicalidade, aprendemos a ouvir a música com todo o corpo; permitindo que o movimento se torne mais natural, fluido, expressivo e instintivo. Não há qualquer pressão para se mover como outra pessoa. Cada corpo tem o seu próprio ritmo, personalidade e forma de expressar a música. A aula é aberta a todos os níveis, e os exercícios e movimentos serão sempre adaptados à experiência e capacidade de cada pessoa. Conte com mexer-se, criar energia, explorar, libertar tensões e divertir-se enquanto desenvolve a coordenação, a resistência cardiovascular, a consciência corporal, a musicalidade e a confiança no movimento. O que levar: roupa confortável que permita total liberdade de movimentos; roupas mais largas ou elásticas funcionam igualmente bem; sapatilhas ou sapatos de dança confortáveis, água e uma toalha. Venha como é. Encontre o ritmo. Sinta o groove. Deixe o seu corpo mover-se.