Vinyasa Alignment Yoga in Machico

Todas as quartas-feiras, exploramos uma prática dinâmica e consciente focada no modo como o seu corpo se move. Através de sequências fluidas e técnicas de respiração, a aula desenvolve força, flexibilidade, mobilidade funcional e consciência corporal e mental. Adequado a todos os níveis. Aulas em inglês e português.