Weekly Ponta do Sol Beach Workouts

Vem participar num treino de grupo ao ar livre que combina exercício, desafios divertidos e um verdadeiro espírito de comunidade. Cada sessão começa com um aquecimento, seguindo-se um jogo de treino ou uma rotina dinâmica de HIIT, terminando com alongamentos e uma fotografia de grupo. No final, podes ficar para um mergulho refrescante, beber alguma coisa e conviver um pouco mais com os restantes participantes. Programa: 17:30 Ponto de encontro e convívio 17:35 Regras e aquecimento 17:50 Jogo de treino ou treino de HIIT 18:10 Fotografia de grupo e alongamentos 18:30 Mergulho opcional no mar e/ou bebidas