Breathwork

Im Sanskrit bedeutet „Prana“ Lebenskraft, Atem, Lebensenergie und „Yama oder Ayama“ Kontrolle, Ausdehnung oder Erweiterung. Prana ist die Lebensenergie, die den Körper belebt. Durch bewusste Kontrolle und Regulierung des Atems lenken und erweitern wir diese vitale Energie, was zu größerer geistiger Klarheit, körperlicher Ausgeglichenheit und spiritueller Entwicklung führt. In ihren Stunden führt Melanie Sie in die uralte yogische Tradition des Pranayama ein. Neben den Grundlagen des bewussten Atmens vermittelt sie Ihnen auch Atemtechniken zur Regulierung des Nervensystems, sodass Sie am Ende der Stunde mit Werkzeugen ausgestattet sind, um inneren Frieden, Ausgeglichenheit und Harmonie zu erlangen.