Weekly Ponta do Sol Beach Workouts

Komm in Bewegung bei einem freundlichen Outdoor-Gruppentraining, das Sport, spielerische Herausforderungen und jede Menge Gemeinschaftsgeist verbindet. Jede Einheit beginnt mit einem Aufwärmen, bevor es entweder mit einem Workout-Spiel oder einer energiegeladenen HIIT-Routine weitergeht, gefolgt von Dehnen und einem Gruppenfoto. Bleib danach gerne noch für ein optionales, erfrischendes Bad, entspannte Drinks und mehr Zeit zum Kennenlernen. Programm: 17:30 Eintreffen und Kennenlernen 17:35 Regeln und Aufwärmen 17:50 Workout-Spiel oder HIIT-Training 18:10 Gruppenfoto und Dehnen 18:30 Optionales Abkühlen im Meer und/oder Drinks