Yin Yoga with Melanie

🌿 Yin Yoga bei Yogaflow studio in Ajuda Du bist herzlich eingeladen zu unserem wöchentlichen Yin Yoga-Kurs in kleiner Gruppe, der darauf ausgerichtet ist, der Achterbahn des Lebens zu entfliehen und das Nervensystem zu beruhigen. Yin Yoga-Haltungen werden über längere Zeit passiv gehalten, um das Bindegewebe des Körpers zu stimulieren. Indem wir entlang der Meridianlinien Dehnung und Kompression auf die Gelenke und Faszien ausüben, fördern wir die Gesundheit unserer Organe und reduzieren Entzündungen. Die Absicht ist es, weicher zu werden und zu vereinfachen, zu fühlen, zu atmen und wieder ganz bei sich im Körper anzukommen. 🌿 Alle sind willkommen. Keine vorherige Yoga-Erfahrung erforderlich. Wohltuend für Anfänger und Fortgeschrittene. 🌿