Yin Yoga with Melanie

🌿 Yin Yoga no Yogaflow studio na Ajuda Está convidado a juntar-se à nossa aula semanal de Yin Yoga em grupo pequeno, concebida para abrandar da montanha-russa da vida e acalmar o sistema nervoso. As posturas de Yin Yoga são mantidas passivamente durante mais tempo, para estimular os tecidos conjuntivos do corpo. Ao aplicar alongamentos e compressão nas articulações e na fáscia, ao longo das linhas dos meridianos, melhoramos a saúde dos nossos órgãos e reduzimos a inflamação. A intenção é suavizar e simplificar, sentir, respirar e regressar a casa, ao nosso corpo. 🌿 Todos são bem-vindos. Não é necessária experiência prévia de Yoga. Benéfico para principiantes e praticantes avançados. 🌿