Pranapnea

A Pranapnea cria um ambiente calmo e focado para explorar o freediving e o yoga de forma consciente. As sessões são centradas na consciência corporal, no controlo da respiração e numa sensação de tranquilidade dentro e fora do oceano. Os cursos e o acompanhamento de freediving são conduzidos por Thibaut, desde as primeiras introduções até níveis mais avançados, no mar ou na piscina. Em complemento, são oferecidos yoga, técnicas de respiração e massagem tailandesa, cuidadosamente pensados para apoiar a prática de mergulho. A ideia é simples: chegar, abrandar, preparar o corpo e a mente, mergulhar com confiança e terminar com um momento de profundo relaxamento. O yoga e o freediving também podem ser reservados e praticados separadamente. Tudo é desenvolvido com cuidado, segurança e uma atmosfera pessoal e equilibrada. Os cursos estão disponíveis para todos os níveis, desde iniciantes absolutos até freedivers e praticantes de yoga experientes. As sessões decorrem em inglês ou francês.